摘要：《白衣战士》 艺术学院  孙婷停课不停学，我们的网课已经开始一周有余，在家学习，同学们的桌面整洁有序，学习态度依旧认真，学习热情丝毫不减。                              本版责任编辑     王芳怡      刘昕语图片 1：新闻传播 学 院 2019 级 常 云帆同学的课桌图片 2：数据科学与技术学院2019 级宋佳赢同学的课桌图 片 3： 东 语 学 院2018 级吴嘉宏同学的笔记图 片 4： 历 史 文 化 旅 游 学 院2019 级彭婧萱同学的课桌编者按：三月，万物复苏，春已悄然来临。一场突如其来的疫情，没有阻挡春的脚步，也没有阻挡同学们求知的脚步，同学们早已在“云”端开始了新学期的学习，老师、同学依旧熟悉，却也勾起了我们对校园的思念，不知道校园的草木是否依旧覆盖着白雪，还是已经吐露嫩芽。 “云”端学习之余，我们时刻关注着疫情的最新消息，每一个人心里都有一个坚定的信念——这次的战“疫”一定能够胜利！待校园花香鸟鸣之时，我们便能再次相聚！     ■    共同战“疫”● 云端学习      居家线上课程是一种特别的体验，既节约了往返于寝室和教室的时间，也可以通过软件录播反复琢磨老师传授的知识点。衷心祝愿我们能够早日打赢这场疫情防控阻击战，期待早日回到那亲切而熟悉的冰城和同学们一起重逢于黑大校园。                     ——哲学学院 2018 级     姚凯文      开学第一周，老师们与我们一起尝试了线上授课这一新方式，新鲜之余，更多的是对于老师敬业精神的钦佩与感动。虽然大家见不了面，但是课堂上同学们依旧非常活跃，都积极地与老师互动，而且线上的课堂记录能够很好地帮助我们进行课后复习。                    ——   法学院 2017 级     高睿希      网课开始一周，透过屏幕，跟随网络传来的是老师们亲切温暖的问候。初次的网课体验让大家都有些措手不及，虽不能面对面地交流，但每一张课件背后都是温暖。我相信，距离不能阻碍传道、授业、解惑的步伐，期待春暖花开我们黑大相见！                      ——文学院 2018 级王睿婧      这个寒假是一个特殊的寒假，我们延迟了开学，隔着屏幕听讲，但老师们仍然竭尽所能为我们讲解知识，每天签到、做作业、练习口语，并没有因为是网课而怠慢。在家上课，个人的自觉很重要，学习态度更加重要。网课学习更需要课前的预习和准备，这样才能跟上老师的步伐。                   ——俄语学院 2018 级原野      在这个乍暖还寒的季节里，温暖我们的不仅是冰雪消融后的新绿萌芽，更是那些在这次疫情中无数勇敢的逆行者。我感受到了这份温暖，也因此感觉生命更有力量。无论是慕课上的录播学习，还是学习通上的直播授课，又或者是微信上的互动交流，都使我收获了满满的新知识，取得了良好的学习成果。在返校学习之前，我也一定会继续自律，认真学习。               ——   新闻传播学院 2019 级    常云帆       一个手机，一个笔记本，一杯妈妈沏的热茶，就是元气满满的一天。停课不停学，此次网络学习充分地锻炼了我的自律能力，按时签到，自觉听课，积极学习专业知识是每日的自我要求。星光不负赶路人，时光不负有心人，我将以饱满的状态迎接今后的学习。                 ——数学科学学院 2017 级   胡莘琪      网络课程中，我们可以在老师播放课件时，把重要的知识点截图下来，也可以用录屏的功能快速记载，以便课下的整理。虽然网上课件截屏的方式很简单，但是为了记忆方便，手写笔记是不可少的。在手写笔记的时候可以将笔记分为两栏，一栏是老师上课讲述的基本内容，另一栏留下作为课下的笔记补充和知识点的扩展。做好每一节课的知识总结，可以方便考试阶段的重点复习。                ——现代农业与生态环境学院 2017 级   杜旋      ■    共同战“疫”● 心理调适      亲爱的同学们，上完了一节网课，收获了满满的知识，让我们闭上眼睛或者看看远处，让身心获得放松，校报君整理了首都高校新冠肺炎疫情防控心理专家组提出的八条建议，希望能帮助大家在疫情期间做好心理调适，更好地适应网课学习：1. 觉察当下。在心里大声对自己说“STOP”，停下。觉察一下，发生了什么，自己都有什么变化，这些变化对自己产生了哪些影响，这些影响到底有多大。慢下来觉察有助于缓解焦虑。2. 接纳变化。疫情期间，情绪上会发生一些变化是正常的，这是身体为应对压力的信号。所以，接纳这些信号和变化，不要排斥和拒绝。尝试接纳是克服恐慌的开始。3. 保持能量。尝试以原有的生活方式生活，尽可能让自己多休息；保证饮食合理、营养丰富；照顾好自我的身体状态，提升身体的免疫力。身体有力量是健康的标志之一。4. 合理宣泄。适当户内运动，增强体质和免疫力；听听音乐，写写日记。或者在一张纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉。释放多余的负能量让自己感觉到更加放松。5. 相互陪伴。多和家人沟通、分享感受。也可以通过电话或微信与同学、朋友多互相交流，彼此安慰，相互鼓励，相互支持。在陪伴中找到相互支持的力量。6. 呼吸放松。在一个安静、舒适的环境里，有意识地按照从上到下的顺序放松身体的各个部位。做深呼吸再加自我暗示，吸气时体会身体充满了能量，呼气时暗示把体内很多烦恼、杂质排出体外。暂时的身体放松也有利于心理减负。7. 为所当为。重新计划一下在这个特殊时期自己可以做的事，可以读自己过去想读而未读的书，在家举举哑铃健健身，整理一下家里的物品，或者规划一下自己新一年的生活，找回对生活的掌控感。有事可干会减少过度关注疫情信息对自己的负面影响。8. 寻求帮助。要记住，自己永远不是孤单一人面对疫情。如果尝试了上述方法，我们的情绪还不能得到有效的稳定和平复，一定要及时向学校心理中心等机构专业人士寻求帮助。      何为高尚？      在人生的天平上      走向责任那一旁                  哲学学院 2017 级  王岩      殚精竭力终为民      可怜天下医者心      望，平安凯旋                  建筑工程学院 2019 级   彭飞       病毒肆虐 九州之殇       逆行其人 中国脊梁       唯愿樱花烂漫时 再度与你共赏                  新闻传播学院 2019 级   蔡梦兮       逆行人勇挑重担跨越山川       奋战灾难第一线       道义在肩，斗死神、爱无限                            经济与工商管理学院 2019 级   王志达        集救世济民之心        尽众志成城之力        定能战胜疫情度难关！                           计算机科学技术学院 2019 级   钟圣宇         ■     共同战“疫”● 想念校园       青天流云，黄花绿茵，在明媚的一天出发。我们虽来自五湖四海，却期待春风将我们的热情寄回。我们以时间为轴，岁月为友，以爱为盟。极目远眺，天空辽阔，蓝的不可收拾，碧落之下，是我在痴痴的想念。想念食堂美味飘香的麻辣拌，想念可可爱爱的老师与同学。想念柔软舒适的小被子，想念归校后那些属于我的小欢喜。啊呀，是只有这几句嘛？那我想你的这件事，又怎么能够说得清呢？            经济与工商管理学院 2019 级     刘育源      思念总是因为好久不见而不时闪现，      恍惚间，一别两月，      想念汇文楼的匆匆你我，      想念晨曦广场的朝阳日落，      想念恰到好处的微风，      想念记忆里的每一个角落……      辞过雪与冬，黑大的花就快开了，      没有一个冬天不可逾越，      期待在春暖花开的学府路 74 号与你重逢。               电子工程学院 2017 级    殷照林      春光依旧明媚，却与以往有些不同。      因为一场突如其来的疫情，将我们隔离在家。      时间一点一滴早已过了之前约好重聚的日子。     于是，我的眼前浮现那一幅幅画面，      都是与你有关的记忆。      响着铃声的教室、熟悉的书桌，     温馨的宿舍、充斥着诱人香气的食堂，     都成了我心里放不下的思念。     黑大！我想你了。     只愿，花开时节，渡过难关，你我再次相遇。         信息管理学院 2019 级   张一菲      寒风初过，带走天地银装素裹。      春雷乍惊，催促万物生机勃勃。      惊蛰刚至，应是我们重逢时节。      原以为我们只是萍水相逢，尽是他乡之客，      谁知我们惺惺相惜，结下同窗之谊。      我们欢笑一堂，同游一梦，       亦不负韶华一场，初心一捧。       然疫情突至，暂避家中。       难闻校园清脆铃声，难嗅食堂饭菜浓香。       愿我们再会校园之时，定是山河无恙，人间皆安。       我们不会等太久，只待山花烂漫时。                         新闻传播学院 2019 级  黄思钧6